Czym różni się psychoterapia par od zwykłej rozmowy z partnerem?
Wiele osób wierzy, że podstawą zdrowego związku jest rozmowa. To prawda – komunikacja odgrywa istotną rolę w budowaniu...
Stres w pracy – jak znaleźć równowagę między karierą a życiem osobistym?
Stres w pracy jest jednym z najczęściej spotykanych problemów współczesnych pracowników. Dotyczy on osób pracujących na różnych...
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym?
Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania i zmiany, których doświadczamy każdego dnia. W krótkim okresie może działać...